sadece orman banyosu

PDF

Grup teklifi/Aile teklifi

Doğada stresle başa çıkmak

Dikkat ve dayanıklılık eğitmeni Brigitte Ulrich, sizi Ratingen ormanlarında şimdi ve burada bir yavaşlama turuna çıkarıyor. Ormanda banyo yaparken (Japonca "Shinrin Yoku"), kendinizi ormanın atmosferine bırakın ve farkındalık egzersizleriyle duyularınızı özel bir doğa deneyimine açın: Yaprakların hışırtısını dinleyin, ormanın renklerini algılayın, doğayı hissedin, koklayın ve tadın. Nefes ve hafif fiziksel egzersizler Dr. Orman. Orman banyosu günlük hayatın koşuşturmacasına bir moladır, stresi azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ülkemizin deneyimleri
Algılama ve farkındalık egzersizleri ile duyularınızı özel doğa deneyimlerine açın:
• Mevsimler değiştikçe orman banyosu
• Özel doğa etkinlikleri sırasında orman banyosu
   (bkz: ekinoks)

Bizim teklifler
Açık grup randevularına ek olarak, şirketler ve 4 ve daha fazla kişiden oluşan gruplar için bireysel teklifler de vardır.


Bilmekte fayda var

Sosyal medya

İrtibat kişisi: içinde

Bayan Brigitte Ulrich

Rosendalstrasse 146
40822 Metmann

0049 1577 197 497 2

Görünüşe göre Microsoft'un Internet Explorer'ını kullanıyorsunuz Web tarayıcısıweb sitemizi görüntülemek için

İşlevsellik ve güvenlik nedenleriyle, aşağıdakiler gibi güncel bir web tarayıcısı kullanmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Firefox, krom, Safari, işletmek veya kenar kullanmak. Internet Explorer, web sitemizdeki içeriğin tamamını doğru görüntülemiyor ve tüm işlevlerini sunmuyor.